Complementa tus sesiones de Yoga con una sana alimentación y notarás cambios más pronto! Comienza tu día con este Jugo Verde 4 gajos de naranja 1 puño de espinacas 1 rama de perejil ½ tallo de apio ½ puño de nopal 1 trozo de jengibre Agua natural al gusto Lava bien, desinfecta todas las verduras... Read more
"Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo." - Thich Nhat Hanh
¡Complementa tus sesiones de Yoga con una sana alimentación y notarás cambios más pronto! Ensalada de espinacas con aderezo de cacahuate INGREDIENTES: 1 Puño de espinacas lavadas y desinfectadas 5 gajos de naranja 1 cuchara pequeña de ajonjolí tostado ADEREZO 1 cuchara pequeña de salsa de soya 1 cuchara pequeña de vinagre de manzana ½... Read more
"Al practicar esta postura o asana conseguirás armonía, balance, equilibrio y energía. Ayuda a contraer y tonificar los órganos abdominales y pone los músculos de las piernas más torneados y fuertes. Esta asana se recomienda a los corredores al proporcionarles energía y agilidad. Todos los movimientos de esta asana mejoran tu porte y tu postura.... Read more
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad” -Joseph Pilates
“Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos.” - Buda
Te deseamos un año 2019 de abundancia, gratitud, compasión, humildad, paz interior y por supuesto bienestar. Cerremos 2018 abrazando lo que logramos, concretamos, cerramos, avanzamos o iniciamos, no nos abrumemos con lo que falto o no sucedió, agradezcamos todas y cada una de las situaciones que en este cierre estamos soltando y dejando atrás. Decretemos... Read more
Nuestras clases de Yoga y Pilates Mat reanudarán el lunes 7 de enero con todo para que empieces muy bien el año: • Regala Bienestar: certificado de regalo 4 clases de Yoga o Pilates Mat • Paquete 10 sesiones de Pilates Mat, Lunes y Miércoles 7 am • Paquete 4ta Clase Gratis: 4 clases por... Read more
“El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar y a soportar lo que no se puede curar" - B. K. S Iyengar
“Necesitamos aprender a querer lo que tenemos y no tener lo que queremos, a fin de obtener una felicidad estable y duradera” - Dalai Lama
“Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa” - Mahatma Gandhi
"En el centro de tu ser tienes la respuesta; sabes quién eres y sabes lo que quieres" - Lao Tse
"Levántate, despierta y no te detengas hasta haber alcanzado tu objetivo." - Swami Vivekananda
Practica y Todo Llegara. -Pattabhi Jois
"Cuida el exterior tanto como el interior; porque todo es uno" - Buda
"Cuando el alumno está listo, el maestro aparece" - Proverbio zen
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