Vinyasa Yoga

Postura del mes de agosto
Vrksasana o postura del árbol

Buscaremos fortalecer nuestras raíces, mejorar el equilibrio, cultivar la concentración y mantenernos presentes, incluso cuando soplen los vientos de la vida.

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Clase Grabada del Mes

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Experimenta esta práctica dinámica en la que conectamos asanas (posturas) y respiración para fortalecer y tonificar el cuerpo, mientras desarrollamos poco a poco la capacidad de permanecer y avanzar en cada postura. Deja que mente y cuerpo encuentren, a través de una práctica guiada, un espacio de equilibrio y bienestar. Para mí, el yoga es encontrarme conmigo misma, reconocer dentro y fuera del mat esos momentos de tranquilidad y serenidad; disfrutar la felicidad simple de sentir y vivir y el simple hecho de elegir ser FELIZ.

Yuly Velez | Puebla, México | Maestra de Yoga y Yoga Danza

Mi nombre es Yuly Vélez, practicante, apasionada del yoga y maestra yogui. En la práctica, la disciplina y el gusto por lo que hago encontré la tranquilidad y la paz interior que el yoga aporta a mi vida. Entre sus múltiples beneficios, me ha ayudado a mejorar mi postura y flexibilidad, pero también a desarrollar mayor confianza en mí misma. Todo esto me llevó a querer compartir mi práctica con otras personas y acompañarlas para que también puedan descubrir y experimentar sus beneficios.

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