Postura reto de mayo Eka pada Rajakapotasana
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Descubre tu cuerpo a través del Vinyasa Yoga, practicando asanas (posturas) que tonifican cada parte del cuerpo, la práctica regular incrementará tu capacidad de mantenerte en cada postura. Deja que tu mente y cuerpo experimenten la paz y el equilibrio formando un solo elemento, capaz de encontrar en una práctica guiada el camino para llegar a un estado de bienestar.

Para mí el yoga es encontrarme conmigo misma, es reconocer dentro y fuera del mat esos momentos de tranquilidad y serenidad, como la felicidad simple por la dicha de sentir y vivir, es el simple hecho de elegir ser FELIZ.

Yuly Velez | Puebla, México | Maestra de Yoga y Pilates Mat

 

Mi nombre es Yuly Velez, practicante y apasionada del yoga desde hace 6 años y maestra yogui desde hace 3; en la práctica constaté, la disciplina y el gusto por lo que hago, encontré la tranquilidad y la paz interior que ésta aporta a mi vida. Entre los múltiples beneficios que encontré en el yoga ha sido mejorar mi postura, flexibilidad, así como el obtener confianza en mi misma. Debido a todo esto, decidí compartirlo con otras personas y hacerles llegar a cada uno de ustedes sus beneficios!

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