Autor: Lorena

Yoga Livo es un estudio virtual de yoga y pilates mat, en el que se imparten sesiones de 60 minutos o más por internet, no son videos grabados, son clases a distancia, en línea y en vivo y este es el primero de los beneficios que te vamos a mencionar, alumnos y maestros se pueden... Read more

Aún cuando existen diferentes estilos de yoga, que provienen de las diferentes ramas y los diferentes maestros o gurús, las posturas de yoga y los fundamentos en la respiración y el movimiento se  mantienen al igual que los múltiples beneficios; lo que hace a los estilos diferentes es la estructura, el enfoque y las condiciones... Read more

Qué es el Yoga Yoga significa unión y lo que buscamos con la práctica es unir y conectar la mente con el cuerpo a través del movimiento y la respiración, centrar la mente y traerla al momento presente, encontrar el balance dentro y fuera del tapete. Asanas o Posturas Asana significa postura y se refiere... Read more

La práctica de yoga es para todos, no importa la edad, ni la complexión, ni la condición física o si haces ejercicio o no. Lo importante es tener una intención, una razón y sobre todo constancia y dedicación.

Necesitarás un tapete de yoga, un espacio adecuado, definir la hora y el tiempo, tener a la mano una toalla para el sudor, los bloques y las cintas son opcionales (te ayudan a mejorar tu alineación en las posturas sobre todo si eres principiante) y agua para hidratarte al final de tu práctica

¿Por qué tomar clases a distancia con Yoga Livo? R: Porque tienes un ritmo muy acelerado de vida, en el que te preocupa tu bienestar, pero entre tu trabajo, tareas en casa, distancias, tráfico no logras llegar a tiempo a ningún lado R: Porque en el lugar en donde estás no hay clases de yoga... Read more