La práctica de yoga es para todos, no importa la edad, ni la complexión, ni la condición física o si haces ejercicio o no. Lo importante es tener una intención, una razón y sobre todo constancia y dedicación.
Necesitarás un tapete de yoga, un espacio adecuado, definir la hora y el tiempo, tener a la mano una toalla para el sudor, los bloques y las cintas son opcionales (te ayudan a mejorar tu alineación en las posturas sobre todo si eres principiante) y agua para hidratarte al final de tu práctica
