Lorena Villalobos
Fundadora de Yoga Livo® y Maestra de Yoga y Meditación. Mi formación en bienestar comenzó con un Yoga and Meditation Teacher Training de 200 horas (YTT 200 hrs.) y, con los años, se amplió hacia Barre Fit, Nutrición Fitness & Anti-aging, Sound Healing, Neurociencias y Salud Hormonal.
Actualmente, guío clases de meditación en vivo que combinan técnicas de concentración con un enfoque en la respiración. Cada sesión propone un espacio para hacer una pausa, observar cómo llegamos y aprender recursos que podamos llevar más allá de la práctica y a nuestro día a día.
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Más acerca de Lore
Soy Ingeniera en Sistemas de Información y durante más de 15 años trabajé en empresas transnacionales liderando proyectos y portafolios de tecnología. Actualmente curso un MBA en Comunicación y Marketing Estratégico.
Mi propia experiencia con el burnout cambió mi manera de entender el trabajo y el bienestar. El yoga llegó primero y, con los años, continué explorando el movimiento, la meditación, la nutrición, la neurociencia y otras disciplinas relacionadas con el bienestar.
Hoy esos dos caminos convergen en un mismo espacio donde la gestión de proyectos y la tecnología se encuentran con el bienestar humano.
Para mí el bienestar no es otra forma de exigirnos más, sino prácticas que podemos integrar en nuestra vida cotidiana: movernos, respirar, fortalecernos, descansar y aprender a escucharnos, sin convertir el autocuidado en una obligación más que cumplir.
Creo en un bienestar que se construye en lo cotidiano y que es más fácil sostener cuando lo hacemos acompañados.
Esa idea también vive en Yoga Livo: crear un espacio donde la tecnología nos permite encontrarnos y la presencia, el acompañamiento y la comunidad nos mantienen conectados.
La tecnología nos conecta. La presencia nos transforma.
Conoce más sobre mi formación y trayectoria profesional en LinkedIn →
Clases y talleres On Demand
Aquí encontrarás las clases, talleres y sesiones grabadas disponibles en las que participa Lore.
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Creadora de Yoga Livo®
En 2018 Yoga Livo comenzó como un estudio virtual de bienestar con clases en vivo. Desde entonces, el proyecto ha evolucionado incorporando nuevas prácticas, maestros, talleres, experiencias online y encuentros presenciales, manteniendo siempre el acompañamiento humano como parte de su esencia.